鸭梨三大 4步装出白领减压家(图)
【摘要】:平时工作忙忙碌碌,鸭梨三大。回到家都希望能拥有一个减压放松的环境,来释放白天的工作压力。那么可以从家居减压入手,今天www.zhuangxiu518.com为大家整理到4个减压技巧,希望多大家有所帮助。
Part1:家居减压 先从环境入手
作为我们生活的地方,家居的环境对我们的影响非常大,所以减压的第一步,就是从环境入手,打造一个身心舒适的居所。
屋内光线:明亮为宜
太昏暗的环境总会给人一种压抑的感觉,所以室内的光线非常重要,一般明亮柔和比较适宜,这样的环境会让人感觉心情舒畅,有助于放松身心。
室内空气:保持流通
封闭的房间里让人觉得闷热、局促不安,而且待太久了还会因为缺氧而变得疲惫,所以必须保持室内空气流通,为身体输送新鲜的空气。
墙壁颜色:柔和舒适
墙壁颜色占据了我们视觉的主体,所以墙壁的颜色对环境影响很大,一般来说,室内的颜色不宜过于复杂,主体颜色不要超过三种,整体感觉应该柔和协调,并且结合个人的气质和性格特点。
屋内气氛:避免冷清
如果家里太冷清的话,无疑会让人觉得寂寞,无形中增加了我们的压力,所以就算独居也应该经常邀请亲戚朋友过来做客,大家相聚吃饭交谈也是一件快乐的事情。
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